Meniu

Coșul meu
0.00 lei
Jurnalul de Hypersănătate
Obiceiurile alimentare care pot preveni și combate CANCERUL

Obiceiurile alimentare care pot preveni și combate CANCERUL

În anul 1996, influențat de Raportul McGovern din Statele Unite, Ministerul Sănătății, Muncii și Securității din Japonia a decis să modifice nomenclatorul de „boli adulte”, precum cancerul, bolile de piele, diabetul, accidentele cerebro-vasculare, hipertensiunea și hiperlipidemia, numindu-le „boli ale stilului de viață”.

Prin reexaminarea relației dintre alimentație și sănătate, a devenit limpede că aceste boli își au originea în obiceiurile legate de stilul de viață și nu în înaintarea în vârstă.

Se spune că ești „ceea ce mănânci” și DA – viața, bolile, sănătatea, exprimă atât calitatea și diversitatea nutrienților pe care îi aducem în corpul nostru, cât și obiceiurile adoptate în fiecare zi trăită. Iată câteva obiceiuri alimentare care ne pot ajuta să menținem o stare de sănătate fizică și de echilibru psihic optime, necesare prevenirii bolilor grave, precum cancerul.

Mestecați temeinic mâncarea

Mestecă fiecare îmbucătură de 30 – 70 de ori. Procesul mestecatului determină o secreție abundentă a salivei, care conține o enzimă ce reacționează bine cu sucul gastric și cu bila, ajutând astfel digestia. Mai mult decât atât, mestecatul temeinic va mări nivelul glucozei în sânge, care, la rândul lui, suprimă pofta de mâncare și preîntâmpină mâncatul excesiv. De asemenea, ajută la absorbția mai eficientă a nutrienților din mâncare.

obiceiuri alimentare cancer

Consumați doar carnea unor animale cu o temperatură corporală mai joasă decât cea a omului

Temperatura corporală a unei vaci, a unui porc sau a unei păsări se situează între 38.5 și 41.5 grade Celsius. La aceste temperaturi corporale specifice, grăsimea acestor animale este în starea ei cea mai stabilă. Astfel, atunci când mâncăm animale, grăsimea lor intră în mediul de joasă temperatură a organismului uman, aici ea devine lipicioasă și se întărește, îngroșând sângele, făcându-l să curgă mai lent, să stagneze și să producă cheaguri în vase.

În schimb, uleiul de pește, animal cu o temperatură corporală mai redusă decât cea a omului, se va lichefia în corpul uman, va ajuta la drenarea arterelor și va micșora concentrația colesterolului rău (LDL) din sânge.

Evitați să beți sau să mâncați înainte de a vă băga în pat

Este important să terminați de mâncat și de băut cu 4 – 5 ore înainte de a merge în pat. Când este gol, stomacul are un conținut foarte acid, care omoară bacteriile Helicobacter pylori, precum și alte bacterii rele, creând un mediu intestinal echilibrat, propice autovindecării, măririi rezistenței și îmbunătățirii sistemului imunitar. Limitarea aportului de lichide și de hrană înainte de ora culcării ajută, de asemenea, la prevenirea problemelor de reflux acid și de apnee în somn.

Beți în fiecare zi 8 – 10 căni de apă bună

Este important să vă creați și să mențineți un ritm și o temporizare bune ale băutului apei. Beți două sau trei căni de apă dimineața, după trezire, și două sau trei căni de apă cu treizeci de minute înainte de fiecare masă. Apa băută în timpul mesei sau după masă va dilua acidul gastric și enzimele digestive.

Apa bună este apa fără clor sau alte substanțe dăunătoare omului. Clorul omoară flora bacteriană benefică, răspunzătoare de digestia intestinală. Indicele PH al apei bune ar trebui să fie 7,5, adică ușor alcalină și să prezinte un echilibru adecvat între minerale precum calciul, magneziul, sodiul, potasiul și fierul.

obiceiuri alimentare apa

Reduceți sau opriți consumul de produse lactate

Laptele, care conține multe substanțe grase oxidate, afectează mediul intestinal, mărind numărul bacteriilor rele și distrugând echilibrul florei bacteriene intestinale. Rezultatul este producerea, în interiorul intestinului, a unor toxine precum radicalii liberi, săruri ale acidului sulfhidric și amoniac.

De asemenea, atunci când beți lapte, concentrația de calciu din sânge crește brusc și, datorită faptului că organismul nostru dorește să mențină un echilibru esențial stării de sănătate, acesta va excreta calciu prin rinichi, sub formă de urină, determinând o descreștere a cantității de calciu din organism.

Mai mult decât atât, adulții au o lipsă semnificativă din enzima numită lactază, care descompune molecula de lactoză. Această enzimă se pierde practic după vârsta de 3 ani, și astfel compușii laptelui nu mai pot fi digerați corespunzător.

De asemenea, cazeina, grăsimi, proteine cu molecule mari – considerate de organismul nostru ”corpi străini” – declanșează o reacție de respingere, numită inflamație, care va determina efecte negative, printre care se numără producția excesivă de mucus, care favorizează apariției rinitei, sinuzitei, otitei, faringitei, mucusului post-nazal, bronșitei, sau migrene, creștere în greutate, osteoporoză, acidoză – toate sunt efecte nocive care pot contribui la instalarea cancerului.

Consumați carbohidrați de înaltă calitate

Carbohidrații sunt ușor de digerat și de absorbit și constituie o sursă rapidă de energie. Carbohidrații de calitate conțin fibre alimentare, vitamine și minerale, adică toate elementele care contribuie la un metabolism celular optim, la un flux sanguin bun și la eliminarea eficientă a reziduurilor.

Surse de carbohidrați de înaltă calitate sunt orezul nerafinat sau brun, orz nerafinat, hrișca, meiul, quinoa, pâinea integrală (preferabil cu maya).

Aveți grijă la grăsimile pe care le consumați

Grăsimile de origine animală promovează acumularea reziduurilor, care conduce la arteroscleroză, hipertensiune și obezitate. Grăsimile sănătoase precum uleiul de măsline extravirgin, uleiul de cocos, uleiul din semințe de in, nucile, migdalele, alunele de pădure, semințele crude (floarea-soarelui, dovleac), semințele de chia, avocado, drenează reziduurile, micșorează nivelul colesterolului rău (LDL), preîntâmpină arteroscleroza prin menținerea flexibilității celulelor și a vaselor de sânge.

obiceiuri alimentare omega 3

Consumați ulei de pește, krill sau alge

S-a descoperit o legătură între nivelul înalt al DHA și capacitatea de a face matematică sau alte performanțe mentale. Studiile arată că Omega 3 micșorează concentrația de trigliceride în sânge, reducând incidența cheagurilor de sânge, contribuie la dezvoltarea normală a creierului fătului și a copilului alăptat și, de asemenea, la sănătatea oculară, indiferent de vârstă.

Micșorați dependența de medicamente

Aceasta poate fi dăunătoare sănătății, chiar dacă este vorba de medicamente prescrise. Ele solicită ficatul și rinichii, iar pe termen lung pot dăuna vizibil sănătății. Multe boli cronice, precum artrita, guta, diabetul și osteoporoza pot fi abordate prin alimentație și exercițiu fizic, însoțite desigur de control medical periodic.

Consumați alimente bogate în fibre

Fibrele sunt abundente în alimente de proveniență vegetală, precum legumele, plantele marine, fructele, grăunțele nerafinate, cerealele și ciupercile. Algele, spre exemplu, au un conținut de 50-60% fibre alimentare.

Fructele sunt absolut esențiale pentru detoxifierea organismului, asigurându-i de asemenea o multitudine de nutrienți. Cu toate acestea, ele se mănâncă doar în prima parte a zilei și doar dacă nu ați mâncat altceva – legume sau hrană gătită. Odată ce ați mâncat orice altceva – dacă introduceți după aceea fructe – veți experimenta balonare și gaze (fermentație). Fructele tranzitează foarte rapid tubul digestiv – mult mai rapid decât alte alimente – și dacă ”se împiedică” în alte alimente – care stau mai mult la diferite nivele (stomac, duoden, intestin subțire/gros) declanșează fermentație.

Asigurați o alimentație bogată în salvestroli

Salvestrolii sunt fitonutrienți din plante, care au abilitatea de a provoca moartea celulelor canceroase și de a proteja celulele sănătoase. Salvestrolii au fost descoperiți de către cercetătorii britanici Dan Burke și Gerrald Potter, iar modul lor de acțiune asupra celulelor canceroase, prin interacțiunea cu enzima CYP1B1 – o enzimă prezentă doar în celulele canceroase – a creat noi perspective în tratarea afecțiunilor tumorale.

Chiar dacă pesticizarea și modificarea genetică a culturilor a dus la eliminarea aproape completă a salvestrolilor din alimentația noastră, s-a constatat că putem să mărim aportul de salvestroli dacă avem acces la alimente crescute organic, nemodificate genetic sau, în cazuri de tumori maligne, dacă apelăm la formulele concentrate destinate suplimentării cu salvestroli.

obiceiuri alimentare salvestroli

Oferiți corpului toți nutrienții necesari

Micronutrienții sunt esențiali în menținerea sănătății, a echilibrului mental și emoțional, precum și la prevenirea bolilor. Este important să consumăm hrană naturală, din surse sigure, care să ne ofere cantitatea necesară de nutrienți. Câteva studii au demonstrat că suplimentele cu micronutrienți pot limita apariția bolilor de inimă și a bolilor cronice.

Sănătatea noastră este menținută prin efortul de echipă al tuturor nutrienților. Spre exemplu, vitamina D facilitează absorbția calciului, vitamina C ajută la absorbția fierului, fierul accelerează metabolismul vitaminelor din grupa B, cuprul stimulează activitatea vitaminei C, magneziul este necesar pentru metabolizarea vitaminei C, iar vitamina C ajută la eliminarea reziduurilor celulare canceroase după apoptoza indusă de acțiunea salvestrolilor.

Obiceiurile vindecă sau omoară. Tu alegi!

Corpul uman se regenerază zilnic cu ajutorul metabolismului. Chiar dacă ne îmbolnăvim, puterile noastre naturale de vindecare ne ajută să ne refacem. Cu toate acestea, inteligența interioară responsabilă cu menținerea corpului nostru într-o continuă stare de echilibru și vindecare este profund influențată de obiceiurile noastre alimentare, stil de viață și stres.

Așadar, asigurați corpului resurse de calitate, adoptați un stil de viață benefic, beți apă bună, odihniți-vă din plin, efectuați exerciții fizice de intensitate moderată, plimbați-vă în natură, petreceți timp de calitate alături de oamenii pe care îi iubiți, urmăriți și faceți lucruri care vă interesează și vă motivează, astfel încât corpul să răspundă într-o manieră pozitivă și să vă susțină viața în cel mai bun mod posibil.

Surse bibliografice: Hiromi Shinya, Enzima miracol, Brian A. Schaefer, Salvestrolii. Apărarea naturii împotriva cancerului, Dr. Sorina Soescu. Ce se întâmplă cu noi

Informațiile prezentate servesc în scop educațional și informațional. Pentru sfaturi medicale vă recomandăm consultul medical de specialitate.

Citește și: Natura oferă omului ARMA care atacă și distruge DOAR celulele canceroase. Care este aceasta și unde o găsim?

Dacă te abonezi la Newsletter-ul Hypernatura.com vei primi gratuit cele mai noi și apreciate articole direct în căsuța ta de e-mail!

Scrie un comentariu

Sună acum 0754045411
Close
Compară
Favorite 0
Open wishlist page Continue shopping